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¿Estás seguro de que la decisión que has tomado es la correcta? Elijas el camino que elijas, el miedo a tomar decisiones siempre estará presente. Esto es así porque el ser humano, por naturaleza, tiene miedo a equivocarse. Tiene miedo de las posibles consecuencias negativas de tomar la decisión equivocada.
Soy Diego L. Rodríguez y en este artículo voy a explicarte en detalle qué es el miedo a tomar decisiones. Vas a descubrir los factores psicológicos que te frenan a la hora de tomar una decisión. Y al final, voy a revelarte algunos de los mejores consejos que conozco para eliminar el miedo a tomar decisiones. ¡Vamos al lío! 🤗
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El nombre técnico que tiene el miedo a tomar decisiones es “decidofobia”. Suele aparecer junto a un alto nivel de ansiedad y es consecuencia del miedo a equivocarnos. Ya que, lo que no queremos en realidad es afrontar las consecuencias de una mala decisión.
El proceso mental que sigue nuestro cerebro para tomar una decisión es el siguiente:
Si eres una persona que por naturaleza duda mucho, es normal que tengas miedo a tomar decisiones. Al pensar en las consecuencias de nuestras decisiones, nuestro cerebro se estresa. Cuando esto ocurre, los niveles de cortisol suben. Y esto provoca que pueden aparecer síntomas de ansiedad o estrés.
El miedo a tomar decisiones está íntimamente relacionado con el miedo a equivocarte. Pero no solo aparece este miedo durante el proceso de toma de decisiones. Estos son los tres miedos principales que te paralizan ante una decisión difícil:
¿Y si me equivoco? ¿Y si esta no es la decisión correcta? ¿Cómo voy a afrontar las consecuencias negativas de mi error? Este tipo de dudas constantes son las que aparecen en tu cabeza por culpa del miedo a equivocarte. Continúa leyendo hasta el final del artículo para descubrir algunos consejos que te ayuden a tomar decisiones con más seguridad.
Este miedo está relacionado con la autoestima. No quieres verte a ti mismo como una persona fracasada. Quieres alcanzar el éxito. Y eso pasa por tomar decisiones correctas. Pero ¿qué es el éxito? A veces, necesitamos equivocarnos para encontrar nuestro camino. Porque, como dijo Oscar Wilde, experiencia es solo el nombre que damos a nuestros errores.
Lo que los demás piensan de ti, también afecta en tu miedo a decidir. Tomar decisiones equivocadas puede alejarte de la gente que quieres. Por ejemplo, elegir irte a trabajar al extranjero puede separarte de tu pareja. Pero, si no te vas y te quedas por ella, igual tampoco eres feliz. O lo que es peor, se lo echas en cara cuando te enfadas.
Como seguro que ya te habrás dado cuenta, es normal tener miedo a tomar decisiones. Hay decisiones importantes en las que te juegas mucho. Tener miedo a las consecuencias negativas de esa decisión entra dentro de lo común. 
Yo también tengo miedo de decidir. Cuando tengo que enfrentarme a una decisión difícil, recuerdo estos factores psicológicos para intentar minimizar el miedo a tomar decisiones. A veces lo consigo y a veces no, pero siempre vale la pena intentarlo. Los principales factores psicológicos implicados en la toma decisiones son:
Espero que tengas una visión bastante completa de cómo y porqué se produce el miedo a tomar decisiones. Llegados a este punto, se acabó analizar el problema. Ahora lo que vamos a hacer es centrarnos en las soluciones. Estos son los 3 mejores consejos que puedo darte para ganar seguridad. Y, por tanto, empezar a tomar mejores decisiones:
Espero que te haya encantado este artículo sobre el miedo a tomar decisiones. En el próximo artículo vamos a seguir hablando de tomar decisiones. Concretamente, cómo tomar decisiones sentimentales.
Nos vemos en el próximo artículo. ¡Chao! 🥰
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Este proyecto está vinculado al Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) Salud y Bienestar de la Agenda2030 propuesta por las Naciones Unidas
